Mindfulness Skincare: dalle maschere ai massaggi facciali in pausa pranzo fino all’idratazione e protezioni solari che contrastano anche la luce blu e il digital ageing. Dall’azienda beauty tech Eco Bio Boutique gli step dei rituali di bellezza per favorire il benessere mentale e fisico adatti a manager, professioniste e smart worker per alleviare ansia e stress.
La mindfulness, pratica flessibile e basata sulla meditazione e sulla consapevolezza di sè, è uno dei metodi più semplici ed efficaci per ridurre e gestire lo stress legato al lavoro. Tra i benefici della pratica della mindfulness sul lavoro vi sono l’aumento dei livelli di concentrazione e di creatività, il miglioramento della comunicazione sul posto di lavoro e un maggiore benessere dei dipendenti. La mindfulness trova un perfetto alleato nella skincare. Applicare prodotti sulla pelle diventa un’opportunità per rallentare, concentrarsi sul proprio respiro e connettersi con le sensazioni fisiche.
I rituali di bellezza infatti diventano così un momento di meditazione attiva per le professioniste, in cui ci si dedica completamente a sé stessi, allontanando temporaneamente le preoccupazioni e le tensioni della vita quotidiana.
Questo approccio coinvolge solitamente la consapevolezza dei sensi, come il tatto, l’olfatto e la vista, durante l’applicazione dei prodotti per la cura della pelle. Ciò significa concentrarsi sulle sensazioni fisiche della pelle mentre si applicano i prodotti, prendersi il tempo per annusare le fragranze degli ingredienti naturali e apprezzarne la bellezza.
Ma quali i trattamenti beauty adatti a chi lavora in ufficio o da remoto?
In definitiva, la skincare mindfulness mira a trasformare la tua routine di cura della pelle in un momento di auto-riflessione e auto-cura, che può portare benefici sia alla tua pelle che al tuo benessere mentale. Ma quali sono le differenze nella skincare quotidiana per le lavoratrici che si recano in ufficio e per le smart worker?
Maschere ai massaggi facciali in pausa pranzo fino all’idratazione e protezioni solari e contro la luce blu: da Eco Bio Boutique la routine di bellezza per manager, dipendenti e smart worker.
L’azienda beauty tech Eco Bio Boutique, che per i suoi prodotti utilizza ingredienti esclusivamente made in Italy, biologici, 100% naturali e dai packaging eco-sostenibili, illustra gli step dei rituali di bellezza per favorire il benessere mentale e fisico della pelle delle lavoratrici
“In particolare, le lavoratrici e i manager, spesso soggetti a stress e pressioni elevate, possono trarre enormi benefici da un rituale di skincare focalizzato sul benessere e sulla mindfulness – afferma Erica Salaris, marketing manager di Eco Bio Boutique. – I trattamenti consigliati per questo rituale sono quelli con formulazioni delicate e nutrienti, che aiutano a lenire la tensione accumulata e a ripristinare l’equilibrio della pelle stressata. Una skincare mindfulness solitamente è una skincare più lunga e rilassante, alternando prodotti con profumazioni rilassanti e texture piacevoli, che stimolano i sensi e favoriscono la sensazione di relax”.
Massaggi facciali e pause di mindfulness: La Mindful Beauty per le smart worker
Pulizia della pelle con consapevolezza
Prima di iniziare la giornata lavorativa, le professioniste che non devono recarsi in ufficio possono dedicare qualche minuto in più per pulire delicatamente il viso. Un’occasione per concentrarsi sulla sensazione dell’acqua e del detergente sulla pelle, prendendo respiri profondi e concentrando la mente sul presente.
Idratazione con intento
Applica la crema idratante con consapevolezza, massaggiandola delicatamente sul viso. Concentrati sulle sensazioni fisiche e sull’odore del prodotto mentre lo applichi, permettendo alla mente di rilassarsi e prepararsi per la giornata.
Protezione dalla luce blu
Poiché le smart worker trascorrono molto tempo davanti ai dispositivi digitali, è importante proteggere la pelle dai danni causati dalla luce blu. Per questo è fondamentale scegliere creme con ingredienti che proteggano dalla luce blu e dal digital ageing.
Pause di mindfulness durante il lavoro
Durante la giornata lavorativa a casa, fai delle pause brevi per praticare la mindfulness. Chiudi gli occhi, respira profondamente e concentra la tua attenzione sulle sensazioni fisiche del tuo corpo, lasciando andare lo stress e la tensione accumulati.
Massaggio facciale rilassante
Prima di concludere la giornata lavorativa, concediti un massaggio facciale rilassante. Utilizza oli essenziali o una crema idratante e massaggia delicatamente il viso con movimenti circolari. Questo trattamento non solo rilasserà i muscoli del viso, ma aiuterà anche a liberare la tensione accumulata durante la giornata.
Routine serale di skincare come momento di decompressione
La sera, è fondamentale creare una routine di skincare rilassante che aiuti a decomprimere e a prepararsi per una buona notte di sonno. Per questo è necessario utilizzare prodotti che favoriscano il rinnovamento della pelle durante la notte e prendersi tempo per applicarli con attenzione e consapevolezza.
Questi trattamenti non solo aiuteranno a mantenere la pelle sana e luminosa, ma daranno anche l’opportunità di praticare la mindfulness e il rilassamento durante la giornata lavorativa.
Nebbia spray rinfrescante, crema idratante e protezione solare: la skincare routine delle lavoratrici in sede
Anche le lavoratrici in ufficio possono beneficiare di trattamenti mindfulness skincare che integrano momenti di relax e cura della pelle nella loro routine lavorativa. Ecco alcuni suggerimenti:
Nebbia rinfrescante al mattino
Svegliarsi presto prima di andare in ufficio per ritagliarsi un momento di benessere per il proprio viso è un must per le lavoratrici che devono recarsi in ufficio: per cominciare la giornata, è fondamentale spruzzare sul viso una nebbia rinfrescante con ingredienti calmanti come l’acqua di rose o l’acqua di camomilla. E al contempo, chiudere gli occhi per un istante e respirare profondamente, concentrando l’attenzione sulle sensazioni rinfrescanti sulla pelle.
Applicazione della crema idratante con massaggio facciale
Prima di applicare la crema idratante, concediamoci un breve massaggio facciale. Utilizziamo movimenti circolari delicati per stimolare la circolazione sanguigna e rilassare i muscoli del viso. Facciamo attenzione ai punti di tensione, come la mascella e le tempie.
Pause di stretching e respirazione profonda
Durante la giornata lavorativa, alzarsi dalla sedia e lasciare la scrivania è fondamentale per riconnettersi con sè stesse. Fare delle pause brevi per fare stretching e respirare profondamente è fondamentale. Alzare le braccia sopra la testa, allungare il collo e la schiena e respirare profondamente per rilasciare la tensione accumulata. Questo momento di mindfulness aiuterà a ridurre lo stress e a rigenerarsi per affrontare il resto della giornata.
Maschera viso lenitiva durante la pausa pranzo
Approfittiamo della pausa pranzo per dedicare a noi un momento di relax con una maschera viso lenitiva. Scegliamo una maschera con ingredienti idratanti e lenitivi, come l’aloe vera o l’avena, e lasciamola agire mentre ci concediamo qualche minuto di riposo e tranquillità.
Rimozione del trucco e pulizia serale della pelle
Alla fine della giornata lavorativa, prenditi il tempo per rimuovere delicatamente il trucco e pulire la pelle. Utilizza un detergente delicato e massaggia il viso con movimenti delicati, lasciando che lo stress della giornata scivoli via insieme al trucco.
Routine di skincare serale come momento di auto-cura
Prima di andare a letto, crea una routine di skincare serale che includa prodotti idratanti e rigeneranti. Applica i prodotti con attenzione e consapevolezza, prendendoti il tempo per coccolarti e prepararti per una notte di riposo rigenerante.
Integrare questi trattamenti mindfulness skincare nella routine lavorativa non solo migliorerà la salute e l’aspetto della pelle, ma aiuterà anche a ridurre lo stress e a promuovere il benessere generale durante la giornata lavorativa.
Mindful Beauty: le maschere Eco Bio Boutique per alleviare lo stress da lavoro
Eco Bio Boutique ha formulato diverse maschere adatte alle lavoratrici, in base alle esigenze della pelle, tutte caratterizzate da texture soffici, colori pastello e profumi piacevoli. Eccole!
Ultra Rich Mask: la maschera viso dal potere nutriente, antiossidante e lenitivo che idrata la pelle in profondità, lasciandola setosa, luminosa e piacevolmente morbida.
Ultra Glow Mask: la maschera viso dal potere illuminante, uniformante e rivitalizzante, che stimola la rigenerazione della pelle, rendendola levigata, compatta e radiosa.
Ultra Purifying Mask: la maschera viso purificante, studiata per assorbire il sebo in eccesso, prevenire e contrastare brufoli e imperfezioni, per una pelle morbida, opaca e liscia.
A proposito di Eco Bio Boutique
Eco Bio Boutique è un brand di cosmetica skincare 100% naturale ed ecosostenibile, che formula trattamenti per gli inestetismi della pelle e che grazie all’uso di ingredienti ricercati, e a controlli continui effettuati all’interno dei laboratori situati a Salerno, è oggi una delle realtà nel settore cosmetico e skincare più innovative e sicure in Italia. L’azienda beauty tech realizza prodotti efficaci, biologici, 100% naturali, nickel tested, cruelty free e con packaging eco sostenibili. I valori di Eco Bio Boutique sono da sempre la passione e l’amore per il lavoro, la creatività e la ricerca della bellezza in ogni donna.
Una bellezza naturale, unica, speciale, non legata alle imposizioni dell’estetica dominante, ma una bellezza che tende a esaltare ogni caratteristica personale.
Tutti i prodotti sono certificati dal Ministero della Salute secondo il Regolamento (CE) n. 1223/2009 del Parlamento europeo e del Consiglio del 30 novembre 2009 sui prodotti cosmetici.